Vítejte ve vzrušujícím třetím trimestru těhotenství! Během těchto posledních týdnů zažije vaše tělo výrazné změny, když se budete připravovat na přivítání svého dítěte. Změny ve vašem těle Během třetího trimestru těhotenství a s přibývajícími týdny se břicho stává výraznějším a kontrakce jsou zřetelnější a častější; Všimnete si, že vaše břicho během těchto kontrakcí ztvrdne, což…
Plánujete výlet s rodinou a hledáte inspiraci, kam vyrazit? Neztrácejte čas hledáním, protože jsme pro vás připravili seznam skvělých míst, které si můžete užít se svými blízkými. Ať už preferujete přírodu, historii nebo zábavu, naše tipy pokryjí různé zájmy a potřeby. Připravte se na dobrodružství plné vzrušení a společně objevujte krásy České republiky! Přírodní krásy:…
Během těhotenství dojde ve vašem těle k mnoha změnám. Nejen váš vzhled bude jiný, ale také funkce vašeho těla; mezi nimi metabolismus. Více než kdy jindy musíte být pozorní na to, co jíte, a na živiny, které nesmí chybět. Důvodů je více: starat se o své zdraví během těhotenství i po něm, zaručit miminku adekvátní…
Ranní nevolnosti jsou běžným jevem u těhotných žen a mohou způsobit nepříjemné pocity a obtíže v prvním trimestru těhotenství. Existuje několik tipů a triků, které mohou pomoci zmírnit tyto nepříjemné symptomy a zvládnout ranní nevolnosti s větší lehkostí. V tomto článku se podíváme na několik konkrétních rad, jak si poradit s ranními nevolnostmi během těhotenství….
Správná výživa během těhotenství je klíčová pro zdravý vývoj plodu a správné fungování těla matky. Vyvážená strava bohatá na živiny, vitamíny a minerální látky pomůže zajistit optimální růst a vývoj miminka. Důležité je dbát na dostatečný přísun bílkovin, vápníku, železa, kyseliny listové a dalších důležitých látek. Zdravé stravovací návyky mohou také snižovat riziko komplikací během…
Prvních 12 týdnů těhotenství je obdobím plným emocí a změn, jak fyzických, tak i psychických. Během této doby se v těle nastávající maminky odehrávají důležité procesy, které připravují organismus na nesení nového života. V tomto článku se podíváme na to, co mohou budoucí maminky očekávat během prvního trimestru těhotenství a jak se s tímto obdobím…
Příprava na porod je jedním z nejdůležitějších okamžiků v životě každé nastávající maminky. Je důležité být dobře připravená jak fyzicky, tak i psychicky, aby se celý proces odehrál co nejhladčeji a bez komplikací. V tomto průvodci najdete užitečné tipy a rady, jak se správně připravit na porod a co očekávat během něj. Pamatujte, že každý…
Těhotenství je obdobím plným změn a nových výzev, ale to neznamená, že byste měly zanechat cvičení. Pravidelná fyzická aktivita má pro těhotné ženy mnoho pozitivních účinků – posiluje svaly, zlepšuje držení těla a pomáhá udržet kondici. Je však důležité vybrat si správné cvičební rutiny, které budou bezpečné jak pro vás, tak i pro vaše dítě….