Laktace je přirozený proces, kterým matka produkuje a vylučuje mateřské mléko pro své dítě. Pro novopečenou matku může být tato fáze mateřství plná radosti, ale také výzev a otázek. V tomto článku se zaměříme na laktaci bez tabu a poskytneme praktické rady pro nové matky, které jim pomohou zvládnout tento období co nejlépe. Od úpravy…
Kojení je přirozený a zázračný proces, který spojuje matku s jejím dítětem. Pro některé ženy je to však také velká výzva, kterou musí překonat. V tomto článku se podíváme na pět různých příběhů matek, které prožily svou kojící cestu plnou radosti i obtíží. Každá z těchto žen má svůj jedinečný pohled na kojení a sdílí…
Nekonečné výhody dělají z kojení paradigma výživy. A výhody jsou nejen pro malého, ale i pro maminku. Mateřské mléko je bezesporu výživou pro miminko par excellence. Některé z jeho atributů: Mateřské mléko pokrývá všechny nutriční potřeby, protože obsahuje přesně vyvážený poměr živin, které dítě potřebuje. Kolostrum i zralé mléko obsahují protilátky a živé buňky, které…
Těhotenství je jedinečné období v životě každé ženy, plné radosti, očekávání a změn. Být těhotná znamená nést ve svém nitru nový život a procházet proměnami jak fyzickými, tak emocionálními. Ať už jste teprve na začátku cesty nebo se již nacházíte uprostřed tohoto úžasného dobrodružství, náš průvodce „Cesta devíti měsíců: Průvodce těhotenstvím od A do Z“…
Kojení je pro matku i dítě jedinečným obdobím, které vyžaduje zvýšenou péči o vlastní stravu a výživu. Správná strava při kojení má klíčový vliv na kvalitu mateřského mléka a tím i na zdraví novorozence. V tomto článku se podíváme na to, jakou roli hraje správná výživa při laktaci a jaké potraviny by měly být součástí…
Každý rok, od 1. do 7. srpna, se ve více než 170 zemích slaví Světový týden kojení. Toto datum bylo oficiálně stanoveno Světovou zdravotnickou organizací (WHO) a UNICEF v roce 1992. Cíl? Chránit, podporovat a podporovat kojení. Každý rok má jiné motto. Pro rok 2022 si World Alliance for Breastfeeding Action (WABA) zvolila jako své…
Laktace u žen je přirozený fyziologický proces, který umožňuje produkci a vylučování mateřského mléka. Tento proces se obvykle spouští po porodu a trvá několik měsíců až let, během kterých matka poskytuje svému dítěti nezbytnou výživu. Laktace je řízena hormonálním systémem a zahrnuje různé fáze, jako je tvorba mléka, jeho uvolňování a regulaci množství produkovaného mléka….
Bradavky jsou malé výstupky, které se nacházejí ve střední části prsou. Sbíhají se tam mlékovody a je to místo, kudy protéká mléko, které bude miminko sát. Jakou funkci plní? Především to, že se dítě přisaje a živí se matčiným prsem. Ale stejně jako jsou malé, špičaté, kulaté a výrazné nosy, nejsou bradavky všechny stejné, jsou…