Poloha na bříšku je pro vývoj miminek velmi důležitá, avšak některé děti ji odmítají. Pokud se vaše miminko vyhýbá této polohy, není třeba zoufat. Existuje několik způsobů, jak podpořit vaše dítě k tomu, aby si ležení na břiše oblíbilo a rozvíjelo tak své svalstvo a motoriku. V tomto článku se dozvíte užitečné tipy a cviky, které vám pomohou překonat tento problém a podpořit správný vývoj vašeho potomka.
Jak překonat odpor k polohy na bříšku
Mnoho rodičů se setkává s tím, že jejich miminko odmítá být položeno na bříško. Tato poloha je však pro správný vývoj dítěte velmi důležitá. Pokud se vaše dítě brání této poloze, můžete zkusit postupně zvykat na ni pomocí krátkých a častých tréninkových session. Začněte například tím, že budete miminko lehce podpírat rukama nebo mu nabídnete hračku k hrám ve stoje.
Další možností je zkoušet různé varianty polohy na břiše, které by mohly být pro vaše dítě přijatelnější. Může to být například poloha na tvrdém povrchu nebo s mírným nakloněním hlavičky nahoru. Dbejte také na to, aby bylo prostředí kolem miminka klidné a bez rušivých prvků, což může pomoci uvolnit jeho nervový systém a usnadnit mu pobyt v této nepohodlné poloze. S trpělivostí a vytrvalostí lze postupně překonat odpor k polohy na břišku a posunout se směrem k dalším milníkům ve vývoji vašeho malého potomka.
Užitečné tipy pro podporu vývoje miminka
Vývoj miminka je velmi důležitý pro jeho celkové zdraví a pohybovou schopnost. Jednou z klíčových poloh, která podporuje správný vývoj svalstva a koordinaci u miminek, je poloha na bříšku. Tato poloha pomáhá posilovat svaly krku a zad, což je nezbytné pro pozdější fáze vývoje jako například plazení či chůzi.
Pokud vaše miminko odmítá ležet na břiše, existují různé tipy, jak mu tuto polohu přiblížit. Můžete například začít postupně zvyšovat dobu strávenou v této poloze – začínat můžete pouze několika minutami denně a postupně toto časové období prodlužovat. Druhou možností může být motivace pomocí hraček nebo oblíbených předmětů umístěných před dítětem, aby se pokusilo dosáhnout k nim pomocí otácení hlavičky a tím posilovalo své svaly.
Cviky pro posílení svalstva a motoriky u dětí
Cviky pro posílení svalstva a motoriky u dětí jsou velmi důležité pro správný vývoj jejich těla. Jedním z nejoblíbenějších cviků je tzv. „plank“, který posiluje hlavně břišní svaly a celé tělo. Dalším skvělým cvikem je například „sklapovačka“, která pomáhá posilovat svaly nohou a břicha.
Důležité je, aby byly cviky prováděny pravidelně a správnou technikou, aby nedošlo k přetížení či úrazu. Je také dobré motivovat dítě ke cvičení pomocí her nebo soutěživých aktivit, které ho budou bavit a zábava se stane i součástí tréninku. S postupným zdokonalením techniky mohou rodiče pozorovat pokrok ve vývoji svalstva a motoriky svých dětí, což je velkou odměnou za jejich práci a péči o malého sportovce.
