Příprava na porod je jedním z nejdůležitějších okamžiků v životě každé nastávající maminky. Je důležité být dobře připravená jak fyzicky, tak i psychicky, aby se celý proces odehrál co nejhladčeji a bez komplikací. V tomto průvodci najdete užitečné tipy a rady, jak se správně připravit na porod a co očekávat během něj. Pamatujte, že každý…
Zdravý spánek je pro děti velmi důležitý, neboť má vliv na jejich růst, vývoj a celkové zdraví. Pokud se vaše dítě potýká s problémy se spaním, mohou se objevit následné komplikace jako únava, podrážděnost či špatná koncentrace ve škole. Proto je dobré dodržovat určité tipy a rituály před spaním, které pomohou vašemu dítěti kvalitněji usínat…
Těhotenství je obdobím plným změn a nových výzev, ale to neznamená, že byste měly zanechat cvičení. Pravidelná fyzická aktivita má pro těhotné ženy mnoho pozitivních účinků – posiluje svaly, zlepšuje držení těla a pomáhá udržet kondici. Je však důležité vybrat si správné cvičební rutiny, které budou bezpečné jak pro vás, tak i pro vaše dítě….
Jak často to dávám? Jak dlouho ho nechám přiložený k prsu? Bude mít dost mléka? Tyto otázky jste si kladli tolikrát… Jak často byste měla kojit? V prvních měsících života může dítě žádat krmení velmi často, protože mateřské mléko se rychle tráví. Ideální je kojit „na požádání“. To znamená, že byste neměla kojit v určitou…
Kojení je jedním z nejdůležitějších prvků péče o novorozence a mnoho maminek se s ním setkává poprvé. Začít s kojením může být pro některé ženy výzvou, ale s dostatečnou podporou a informacemi se mohou stát skvělými kojícími matkami. V tomto průvodci najdete užitečné tipy a rady, jak začít s kojením správně a co dělat, pokud…
Těhotenství je obdobím plným emocionálních výkyvů a změn, které mohou být pro budoucí maminky náročné. Hormonální změny, strach z nejistoty a připravenost na novou roli mohou vyvolat různé pocity od radosti a nadšení po úzkost a smutek. Je důležité si uvědomit, že tyto emoční reakce jsou naprosto normální a součástí těhotenského procesu. Jak se s…
Těhotenství je obdobím plným změn a nových výzev, které se promítají i do našeho šatníku. Mnoho žen se během těhotenství potýká s otázkou, jak najít oblečení, které je nejen pohodlné, ale zároveň stylové a moderní. Naštěstí dnešní trh nabízí širokou škálu těhotenské módy, která splňuje tyto požadavky a umožňuje budoucím maminkám cítit se dobře ve…
V dnešní době se stále více uznává význam hry jako prostředku pro efektivní a zábavné učení. Kreativní přístupy k vzdělávání, které spojují hru s výukou, nabízejí nové možnosti pro rozvoj dovedností a znalostí. Hra totiž umožňuje studentům aktivně zapojit se do procesu učení, motivuje je ke spolupráci a podporuje jejich tvořivost. V tomto článku si…